В интернете можно найти большое количество материалов на тему кампусборд. Однако данное видео с набором упражнений от Sean McColl довольно п…
В каждой спортивной дисциплине тренировка сфокусирована на развитии силы, необходимой для достижения результата. В экстремальных ситуациях э…
Человек — это то, что он ест. Это конечно же не ново. Но если представить себе, что клетки нашего тела используют для клеточного питания в д…
И снова здравствуйте, мои будущие звезды скалолазания! Пора бы уже поговорить о том, чего мы собираемся добиться в этом году. 1. Каковы наши…
В общем говоря, все способы хватов хороши. Разные хваты подходят разным людям, зацепкам, маршрутам и скалам. У большинства скалолазов есть с…
Это четвертая часть в серии статей про тренировки в скалолазании и нацелена она на спортсменов среднего уровня (примерно 6b+/6c, либо боулде…
Два видео ролика от Карло Траверси (Carlo Traversi) и Джо Глазберга (Jo Glassberg), которые с юмором и очень наглядно демонстрируют технику …
В предыдущей статье мы концентрировались в основном на технике сохранения баланса (подвороты, расположения на стене, выкаты), что позволяет …
Итак, вы уже лазаете некоторое время, однако все еще не знаете, как бы начать лазать еще лучше. Если вы читали предыдущую статью, то теперь …
Итак, вы уже попали в мир скалолазания и не можете противостоять желанию лазать все больше и больше. Мне тяжело говорить вам такое, но… ваша…
То, что разминаться перед тренировкой необходимо, известно всем, но многие ли из нас делают это в действительности? Занимаясь скалолазанием,…
Наглядное пособие для тренировок на доске для подтягиваний (Fingerboard) с двух кратным Чемпионом Британи по болдерингу Недом Фихали (Ned Fe…
